beyh4jftrj的部落格

每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！

飲食蛋白質對於健康飲食和發育至關重要，蛋白質在體內分解成稱為胺基酸的成分，這些成分隨後被人體細胞用於蛋白質合成，用於生存和細胞複製以及其他重要的細胞過程，比如肌肉生長。因此，很多人每天補充蛋白質補充劑（比如蛋白粉），這樣有沒有副作用呢？今天我們說一說。 ... 人類離不開蛋白質 人類需要的20種胺基酸中，有9種被認為是必不可少的，因為人體無法產生這些胺基酸，而且只能通過飲食攝入蛋白質來獲得；其餘11種胺基酸中的另外5種被認為是有條件必需的，因為它們可能無法在特定人群中充分產生，例如兒童或懷孕期間。 ... 很多人服用蛋白質補充劑 除了可以在櫃檯上購買的膳食補充劑之外，蛋白質膳食補充劑（包括游離胺基酸和非蛋白質胺基酸； NPAAAs）也很受歡迎，尤其是在健美運動員中。 ... NPAA通常是天然存在的，尤其是在植物中，並且參與人體的多種生物學功能，例如在代謝性中間體（包括神經遞質L-精氨酸）的生產中充當中間體，這會增加一氧化氮（NO ），導致血管擴張（血流量增加），肌肉生長和能量產生。 蛋白質補充劑的可能危害 運動員用於增加NO產生的一種NPAA化合物是L-降纈氨酸（分子量117.1g / mol），它主要是精氨酸抑制劑，因此具有多種治療作用。由於蛋白質構建胺基酸之間的相似性，NPAA可以緊密模擬這些胺基酸，並可能抑制正常的生物學過程。例如，NPAA lm酪氨酸模擬l-酪氨酸，導致有害的蛋白質合成。L-正纈氨酸模擬L-異亮氨酸（131.2g / mol）、L-亮氨酸（131.2g / mol）和L-纈氨酸（117.1g / mol），其作為膳食補充劑的消費可與內源性蛋白質構建胺基酸競爭可能對人體造成有害影響。 ... 可以按膠囊或粉劑形式在100毫克至400毫克之間找到非處方的L-正纈氨酸，按照說明，當溶解於250毫升水中時，有效地產生3.4-13.6mM的分子濃度。一項最新研究調查了2019年發布的l-去甲纈氨酸的細胞毒性（細胞毒性），該報導導致了有關此類補充劑對健康的潛在有害影響的新聞報導。 在該研究中，即使在低至125µM的濃度下，L-正纈氨酸暴露於細胞也會導致細胞活力降低。當將類似的結構相關胺基酸如l-亮氨酸添加到培養物中時，1-norvaline（降冰片鹼）的總體細胞毒性降低。此外，研究人員發現表明線粒體功能異常的線粒體結構發生了改變，類似於阿爾茨海默氏病。L-降冰片鹼並未導致ATP產生增加，這是市場上可以做的。 ... 這項研究強調了即使在較低劑量下，左旋正纈氨酸補充劑的毒性。儘管作者承認l-降冰片鹼也有許多潛在的治療益處，但它是鑑定l-降冰片素負面影響的第一項研究。 但是，涉及培養中細胞的研究有其自身的局限性，本研究中看到的效果可能並非對所有細胞類型都是如此。此外，人類飲食通常將由其他胺基酸組成，而不僅是1-正纈氨酸，因此，與其他胺基酸競爭時，1-正纈氨酸的實際生物利用度實際上可能相對較低。 蛋白質補充劑的益處，可能改善大腦功能 關於l-去甲纈氨酸，已經在動物研究中研究了阿爾茨海默氏病的潛在治療方法。這是因為它是一種精氨酸酶抑制劑，可以穿過血腦屏障以防止大腦中的精氨酸損失。用L-去甲纈氨酸治療的小鼠顯示出對認知能力的改善以及β-澱粉樣蛋白斑塊數量的減少。Samardzic及其同事報導的不良反應受到Polis等人的質疑，他的研究表明，即使在高濃度下，L-降冰片鹼也具有良好的耐受性。 ... 其他蛋白質補充劑包括乳清蛋白濃縮物（WPC），它是特定胺基酸的豐富來源，可以用作健康均衡飲食的一部分。WPC具有豐富的硫酸胺基酸。在一項由Garg及其同事發表的動物研究中，給大鼠補充了WPC（300毫克/千克，持續28天）。 他們發現氧化應激的標誌物明顯減少。此外，炎癥標誌物，如TNFα、IL1β和IL6顯著減少。因此，補充WPC可以導致神經保護作用，從而防止與年齡相關的氧化應激和腦部炎癥的發展。 平衡服用蛋白質補充劑有益健康 總之，如果將蛋白質補充劑用作平衡，健康和積極的生活方式的一部分，則可能是安全的。但是，其他相關胺基酸的某些特定形式的非蛋白質胺基酸（NPAA）可能會抑制正常的細胞過程，從而可能導致有害作用，儘管還需要進行更多的研究來驗證這一點，並且一些研究對這些主張提出了質疑。 ... 總體而言，如果將蛋白質補充劑用作健康、平衡和積極的生活方式的一部分，似乎對大腦沒有重大的負面影響。 很多糖友也服用蛋白粉來增加肌肉，一定不要過量，要合理服用，一天5-10克。 歡迎私信回復 糖尿病，學習糖尿病康復與逆轉方法 @南方健康@護脾養胃林教授@藥師方健@湖南醫聊 @愛護120 @頭條健康 #南方健康超能團# #健康科普排位賽# #了不起的醫生#

目錄

序

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/6rmgnq3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010388722

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

台中大起步歐盟認證地板苗栗義大利防塵地板新竹美式工業風PVC地板
新竹2020地板材質推薦 苗栗義大利防水地板 新竹區隔條spc防水超耐磨地板西湖地板打蠟 台中鐵刀木醫療診所地板 苗栗免費丈量兒童遊戲室地板通宵地板掉漆處理 新竹波斯胡桃木紋不導電地板 台中LED礦石地板中壢地板掉漆處理 新竹樓梯配件防撞擊地板 新竹原色柚木圖書館地板楊梅磁磚地板翻新 苗栗洗白栗木耐酸鹼地板 苗栗鐵灰環保地板