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其他資訊
●改善手腳冰冷！立刻向寒涼體質說bye bye～
●四種暖暖食材+五味五色飲食法+穴道按摩回暖秘方
●10分鐘就能上桌的祛寒低卡料理+甜點！
「寒涼」是百病之源，但有很多冷底子女孩其實並沒有注意到自己「寒涼」的體質，長時間待在充滿冷氣或暖氣的辦公室裡，或是過著雜亂無章的飲食生活。
本書針對這樣的「冷底女孩」，集結了各式各樣能夠讓人打從體內深處溫暖全身的料理食譜，從利用生薑、大蒜等香辛料做成的鹹食，到養生的芝麻、黑糖口味甜點，一應俱全。
每道菜色還貼心地標示出熱量，愛美的女孩也可以大口吃。就算妳是個廚房菜鳥也不必擔心！只要準備好食材按部就班，10分鐘就能端出一道好菜，初學者也能輕鬆上手。
另外，這裡也同樣要教妳如何按壓正確的穴道，包準讓妳全身從頭暖到腳。
就讓我們來品嘗這些暖呼呼的料理，一起將「寒涼」逐出體外吧！
- 作者： 深町公美子 新功能介紹
- 譯者：陳聖怡
- 出版社：PCuSER電腦人文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者黃士原／台南報導、攝影 冬天就是要吃草莓！最近許多草莓控們應該很開心，因為各種草莓商品紛紛出爐，而在台南有家複合式餐飲店，雖然提供義大利麵、小火鍋等餐點，不過它最高人氣的就是草莓火山冰，不但用超大的火鍋鍋子裝盛、鋪滿鮮紅的草莓之外，端上桌時還不斷的冒煙。 ▲大噴發的草莓火山冰。 位在台南東區北門路一段的蜂橙複合式餐飲，它們家草莓火山冰在網路上小有名氣，用超大的傳炭燒火鍋鍋子裝冰，然後上面再鋪上滿滿的草莓，草莓控們看到肯定尖叫，而在端上桌前，還會在火鍋裡放上乾冰，淋上熱水煙霧馬上大噴發，視覺效果超棒的。 ▲使用的都是大湖草莓。 草莓火山冰的草莓都是使用大湖新鮮草莓，由於草莓怕水、怕碰撞，所以都是每天早上進貨，而處理上也要很小心，店員表示，生意最好時可能要等上一小時才能吃到。由於現在剛進入草莓季，當天拍攝時的草莓並沒有很大顆，而且偏酸，不過店員說，生意最好時一天可賣出20-30鍋的草莓火山冰。 草莓火山冰一鍋430元，草莓火山冰份量很大，適4-5人一起享用，但如果人數不夠多或不想吃這麼多，可以選擇小份量的草莓冰，但就不會用火鍋鍋子裝。 ▲發燒西瓜，牛奶口味。 除了草莓火山冰份，蜂橙複合式餐飲的發燒西瓜人氣也很高，用一整顆的小玉西瓜打成汁、但卻保留完全西瓜形狀，只有留著一大一小的孔，大的是插著吸管，而小的則是用來注射各種口味(用針筒)，有鮮奶、檸檬汁、綜合果汁與小茫（雞尾酒）。至於如何保留完全西瓜形狀、但卻可以把裡頭的西瓜打成果汁泥，店家笑著說「這是機密」。建議吃法，先吸幾口原味，接著再注射，最後再喝到一半再切開吃裡面西瓜果肉。 發燒西瓜鮮奶口味150元、檸檬汁口味120元、重症口味（綜合水果汁）180元、小茫口味（伏特加、西瓜利口酒、白蘭姆）450元。 地址：台南市東區北門路一段26號 電話：06 223 7969
▲擁有自信心絕對是成功的最大關鍵。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 覺得自己不夠好？不夠聰明？也不敢跟心儀對象互動？千萬別小看自己！擁有自信心絕對是成功的最大關鍵，不論是事業或感情，有自信的人會努力追求自己想要的，不服輸的信念最終會讓你成功。國外網站《YourTango》列出以下3個改變潛意識的方法，學起來就能大大增加你的自信心！ 1.訂定一個目標 心裡可先設立一個理想目標，這個人在你心中的形象總是自信心滿滿，可能是你認識的人或是崇拜對象。有了人選後，試著想像這個人站人群中，到處跟人互動、聊天，並想像他第一次跟喜歡對象約會的情況，或生活各場合的言行舉止，花時間觀察這個你想像的人，你可能會更了解有自信是什麼樣子。 2.讓「自信心」深植心中 接著，繼續想像！想像這個人的後背有一排大拉鍊，一路從頭延伸到腰，然後你把拉鍊拉起來，開始操控他的一舉一動。十分鐘後，想像你跟他一樣有自信心後，你的行為舉止會有什麼改變？別人會怎麼看你？試著放鬆一下，感受那種自信滿滿的感覺，並深刻牢記。 3.喚醒那份自信心 每當躊躇、懷疑自己時，先深呼吸一下，試著喚醒淺意識中那份「自信心」，就好像再次闖入那個人的身體裡，重拾那種自信滿滿的感覺。不斷反覆練習，最終你能放鬆做自己。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲擁有自信心絕對是成功的最大關鍵。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 覺得自己不夠好？不夠聰明？也不敢跟心儀對象互動？千萬別小看自己！擁有自信心絕對是成功的最大關鍵，不論是事業或感情，有自信的人會努力追求自己想要的，不服輸的信念最終會讓你成功。國外網站《YourTango》列出以下3個改變潛意識的方法，學起來就能大大增加你的自信心！ 1.訂定一個目標 心裡可先設立一個理想目標，這個人在你心中的形象總是自信心滿滿，可能是你認識的人或是崇拜對象。有了人選後，試著想像這個人站人群中，到處跟人互動、聊天，並想像他第一次跟喜歡對象約會的情況，或生活各場合的言行舉止，花時間觀察這個你想像的人，你可能會更了解有自信是什麼樣子。 2.讓「自信心」深植心中 接著，繼續想像！想像這個人的後背有一排大拉鍊，一路從頭延伸到腰，然後你把拉鍊拉起來，開始操控他的一舉一動。十分鐘後，想像你跟他一樣有自信心後，你的行為舉止會有什麼改變？別人會怎麼看你？試著放鬆一下，感受那種自信滿滿的感覺，並深刻牢記。 3.喚醒那份自信心 每當躊躇、懷疑自己時，先深呼吸一下，試著喚醒淺意識中那份「自信心」，就好像再次闖入那個人的身體裡，重拾那種自信滿滿的感覺。不斷反覆練習，最終你能放鬆做自己。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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